奥运小站
古代奥运会
在古希腊，有四大祭礼竞技赛会，以祭祀万神之王宙斯的奥林匹克运动会规模最大、延续
时间最长、名声最高。奥运会在古希腊人心目中是整个民族精神象征。
一、起源
古代奥运会起源于公元前776年，每4年在夏天举行一次。那时战争连年不断，各城邦都利
用体育锻炼武士使之身强力壮，体育运动在这种情况下发展起来，并逐渐形成了有组织的
运动竞赛。
古希腊人信奉多神教，每逢重大的祭祀节日，各城邦都举行盛大的宗教集会，以唱歌、舞
蹈和竞技等方式表达对诸神敬意。古希腊人认为宙斯为众神之首，对他的祭祀格外隆重。
古希腊人民厌恶连年不断的战争，渴望和平，希望在奥运会举办期间，以神的名义实行休
战，以减少战争、摆脱灾难。
二、比赛场地
最初的奥运会比赛在奥林匹亚村的阿尔齐斯神域内进行，后来在神域的东北角修建了一块
长方形运动场，周围有依天然地形修成的看台。运动场跑道宽32米，每次可供20名选手同
时比赛，长为192米。起跑线用石条铺成，上面刻有两道平行的小槽，供运动员起跑时使用
。
三、奥运盛况
古代奥运会延续一千多年,既是竞技大会，又是一个全国性节日。"神圣休战"宣布之后，许
多人涌向奥林匹亚，在那里，各城邦的代表参加祭祀活动和游行；政治使节缔结条约；艺
术家展出作品；学者和教师研讨学术；雄辩家发表演说；商人展售商品；人们穿着最华贵
的衣服，带着最珍奇的珠宝。
选手在竞技场上奋勇拚搏，他们赤身裸体进入赛场，向神和观众展示他们超人的体能、健
美的身体和良好的教养。
奥运会也起到了推动政治交流、促进贸易发展、繁荣希腊文化、融合民族感情的作用，全
希腊人民在和平气氛中欢聚一堂，内容丰富，场面壮观，形成了全希腊最盛大的节日。
四、衰落
公元前五世纪末，泼罗奔尼撒战争使希腊奴隶制开始走向衰败，也是古代奥运会由兴到衰
的转折点。战争使经济萧条，社会风气低下，运动竞技失去了原来的意义，逐渐成为追求
财富的手段，运动会上出现了营私舞弊、损人利己的不良倾向，奥运会的崇高理想受到扭
曲。
公元前二世纪，罗马征服了希腊，古代奥运会全面衰落。公元四世纪末，统治了希腊的罗
马皇帝狄奥多西一世宣布立基督教为国教，把祭祀宙斯神的古代奥运会当作是异教活动，
公元394年，狄奥多西一世下令终止了古代奥运会。举办了293届，历时1169年的古代奥运
会从此消失。
五、古代奥运会的竞赛章程
1、竞技赛会的组织者由奴隶主贵族的代表人物、地方官员和宗教头面人物具体负责，他们
有权决定运动员和观众的资格。
2、竞技赛会的仲裁委员会由宙斯神殿中的专职祭司和经过选举产生的裁判人员共同担任。
3、凡在比赛中贿赂裁判或行为不检点的人要被罚以巨款。
4、竞技比赛只能在个人之间进行，不能在团体之间进行。
5、竞技者必须是希腊人，必须在政治上、道德上、宗教上、法律上没有污点，其身份必须
得到裁判员的证明。
6、女子不能参加和参观比赛，违者处死。
六、教练员和裁判员
（一）教练员
古代奥运会的教练员从效忠城邦和富有战斗经验的老兵中挑选，他们大多在大型竞技会上
获得过优胜奖，并有较高水平的文化知识、道德修养、医疗保健、营养卫生、训练方法以
及心理学等知识。许多教练员都把古希腊著名医学家和养生家的理论广泛地运用到运动训
练中，帮助运动员在大运动量的训练和比赛后，体力得到尽快恢复。教练员还要努力把竞
技者培养成沉着、冷静、善于控制自己的选手，训练和管理都很严格。
（二）裁判员
古代奥运会的裁判员荣誉高、权力大，其职责为：
1、奥运会开始前，提前到伊里斯学习比赛规则。
2、按规定对运动员进行资格审查。
3、监督运动员训练、讲解运动道德。
4、向希腊各城邦下达"神圣休战"命令。
5、带领运动员宣誓。
6、组织比赛、决定优胜者和执行判罚。
在奥运会最初的二百年间，只设一个裁判员。公元前580年，改为两名裁判员。公元前480
年，裁判员增为九人，并从中选出一名裁判长，开始出现了比较明确的分工：三人负责五
项竞技，三人负责车马赛，另外三人负责其它比赛。公元前384年，正式确定裁判员人数为
十人，不再增减。
裁判员要在宙斯神像前举行庄严的宣誓仪式，保证不接受贿赂，保证光明正大履行裁判员
职责。
七、运动员与优胜者
（一）运动员
古代奥运会对运动员身份有严格规定：
1、必须是纯希腊人。
2、必须是自由人。
3、必须是男子。
运动员也要在宙斯神像前举行宣誓仪式，保证不以非法手段取胜，保证不破坏奥运会规定
。一系列考查合格后，他们的名字被写在一块木板上，挂到奥林匹亚最显眼处。
（二）优胜者
古代奥运会的优胜者在全希腊深受人们尊敬和崇拜。在希腊人心目中，获得奥运会冠军称
号的人是宙斯神最喜爱的勇士，是全希腊最优秀的公民。古代奥运会冠军的奖品是橄榄枝
编成的花冠，这是古代奥运会上最神圣的奖品。
返回家乡的优胜者受到隆重的欢迎，城邦政府给以优胜者丰厚的待遇。
奥运会还决定在奥林匹亚神庙区给获得过三次冠军的优胜者塑像。为优胜者塑像的艺术家
，不少人是古希腊最杰出、最伟大的雕塑家。
古希腊人对一些特别健美的优胜者敬之如神，民间有疾患，皆去求救，对优胜者的崇拜达
到了登峰造极的程度。
八、竞赛项目简介
（一）赛跑
1、短跑
短跑是古奥运会上最初的唯一比赛项目。跑距约为192米。比赛分为预赛和决赛，运动员抽
签决定组次和起跑位置。
2、中跑
中跑是在公元前724年第14届古奥运会上首次被列为正式比赛项目的。中跑的长度是两个跑
道长（384米）。在终点线折回处，有转向石柱，竞技者绕过石柱，再返身往回跑，跑法与
往返跑相似。
3、长跑
长跑在公元前720年第15届古奥运会时被列为正式项目。就是在跑道上作多次往返跑，跑24
个跑道长(4608米)。
4、武装赛跑
该项目在公元前520年第65届古奥运会上被列为正式比赛项目。早期参赛者都身着铠甲，头
戴盔帽，腿裹皮护膝，左手持盾牌，公元前4世纪，演变为赤身裸体手持盾牌参赛。起跑时
采用单腿跪姿，跑距为4个跑道长（768米）进行两次往返跑。
武装赛跑场面壮观、争夺激烈，是古奥运会的闭幕式。
在以上各项赛跑中，运动员裸体光脚跑，跑姿与今天大体相同。
（二）摔跤
公元前708年第18届古奥运会上，摔跤被列为五项竞技中的一项，同时又被列为单独进行的
竞赛项目。
比赛之前，抽签决定对手。比赛中，只要肩、胸、膝等部位触地，即被判为失去一分，如
失去三分便被判为失败。取胜的人再抽签分组，继续比赛，直到场上只剩下一人为止。
（三）五项竞技
该项目在公元前708年第18届古奥运会上被定为比赛项目，其五项包括赛跑、跳远、掷铁饼
、掷标枪和摔跤。
1、赛跑
与单独进行的短跑一样，跑距为192米。
2、跳远
分立定跳远和助跑跳远两种。助跑跳远技术与现代很不相同。运动员必须手持1.5～4.5公
斤的石制或金属制哑铃，古希腊人认为这样可以准确掌握两臂摆动的幅度，加大推力，增
加跳远的距离，还可以保持身体平衡，使双脚平稳落地，按当时规定两脚落地不平行，成
绩无效。
跳远比赛在笛声伴奏下进行，目的是激发竞技者情绪、掌握助跑节奏和计算时间。
3、掷铁饼
竞技者先在手上沾满沙子或泥土，然后持饼前后摆动，用上一步或上三步法投出。当时铁
饼的直径和重量差别很大，无统一规格。
4、标枪
有掷准和掷远两种。枪长约1.6米，粗细与食指相同。用于投准时，安装有锋刃的矛头，用
于投远时，安装无锋刃的矛头。在标枪的中前部，用细皮条缠绕，皮条尾端结成一个圈，
投掷时将食指和中指插入皮套中，古希腊人认为这样做有助于保持飞行方向和投得更远。
5、摔跤
与单独进行的摔跤不完全相同，每组只进行一局比赛便决出胜负，还禁止采用单项摔跤中
的一些危险动作。
（四）拳击
拳击在公元前688年第23届古奥运会上被列为比赛项目。比赛不分局数，不按体重分级，抽
签决定对手，也不受时间限制，直到其中一方被打倒在地昏迷或举起右手表示认输为止。
胜者之间再抽签拳斗，直到剩下一人为止。
（五）混斗
混斗是由摔跤和拳击混合而成的一个竞技项目，在公元前648年第33届古奥运会上首次被列
为比赛项目。
混斗比赛不像摔跤那样只将对手摔倒即可，而是要在规则允许的范围内用各种动作打击对
手，直至对手丧失抵抗力或承认失败为止。规则允许采用的方法是：绊脚、堵鼻、揪耳、
折断手指、掐脖子（不许掐死）等。
（六）赛战车
在公元前680年第25届古奥运会上被列为比赛项目。比赛分为4马拉车赛和2马拉车赛，在长
800米宽320米的赛马场举行。战车约跑10公里，各辆车都涂着不同的颜色，绚丽夺目，威
武壮观。
车赛十分激烈，竞技者赤身扬鞭，催马向前，车翻人伤的事故常有发生。
（七）赛马
在公元前648年第33届古奥运会上列为比赛项目。马匹无鞍、无镫，全凭竞技者的技艺比赛
。
（八）其它竞技项目
从公元前632年的第37届古奥运会开始，逐渐出现少年竞技项目，如少年赛跑、摔跤、拳击
等，其规则要求和动作难度均低于成年人。
从公元前396年第96届古奥运会起，传令比赛和笛手比赛也列入了正式项目，并被作为奥运
会的开幕式。
从公元前444年起，古奥运会出现了艺术比赛，有许多著名的学者、历史学家、诗人、戏剧
家和艺术家都曾到奥运会上参加比赛，奥运会不仅推动了体育的发展，也促进了文化交流
。